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月子餐食谱推荐:益母草木耳汤

2019-10-22

餐推荐:益母草木耳汤



益母草木耳汤的做法

准备食材: 益母草10克 枸杞10克 木耳 20克     冰糖适量  
1、益母草用纱布包好,扎紧口

月子餐食谱推荐:益母草木耳汤

2、木耳用清水泡发后,去蒂洗净,撕成碎片,备用

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3、锅置火上,放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟

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4、取出益母草包,放入白糖,略煮即可

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益母草的功效与作用:

益母草味辛苦,凉,具有活血调经、祛瘀止痛.、利尿消肿及清热解毒功效,主治月经不调、痛经、经闭、月经量少、血晕、淤血腹痛、肾痛水肿.  小便不利、尿血等。

益母草含有多种微量元素,硒具有增强免疫细胞活力,缓和动脉粥样硬化的作用,锰能抗氧化,抗疲劳. 防衰老等作用。
 


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